侯典牧
——中华女子学院教授，北京师范大学心理学博士，北京市社会心理学会理事
主要研究领域为积极心理学、女性心理学、职业心理学。
在波涛汹涌的人生旅途中，一个稳定而健康的人格能够帮助我们走向蓬勃发展的生命成长之路，充分发挥自身潜能而达到自我实现，而人格的核心要素就是自我。
在本课程中，中华女子学院侯典牧教授从健康人格谈起，深入剖析自我与情绪困扰、精力消耗的关系，在充分认识问题根源的基础上，提出“接受现实自我”、“追求自我成长”、“超越自我需要”三大自我管理路径，介绍身体、情绪、思想、精神四大人类系统能量源泉，启发教师在自我管理与能量管理中走向心灵自由与内外和谐。
